Sylvie Ségol
Conseillère en nutrition santé holistique & préventive
Je m’appelle Sylvie Ségol, je suis conseillère en nutrition santé holistique et préventive. Mon approche repose sur une alimentation saine, naturelle et équilibrée, qui respecte les besoins spécifiques de votre corps tout en s’inscrivant dans une démarche globale de bien-être physique, mental et émotionnel.
Installée en Corrèze, je vous accueille en consultation au cœur de la Ferme Équestre de Mialaret, que je gère aux côtés de mon mari, Olivier Ségol. Je vous reçois dans une yourte chaleureuse et lumineuse, un lieu que j’ai imaginé pour vous offrir un moment de calme, de recentrage et d’écoute. Chaque séance est pensée comme un temps pour soi, propice à l’échange et à la transformation.
Je propose également des consultations en visio, pour vous accompagner où que vous soyez, tout en préservant un lien de qualité et de proximité.
Je souhaite vous guider avec bienveillance vers une alimentation plus consciente
et un équilibre de vie durable.
MON HISTOIRE
Une passion pour l’alimentation saine et naturelle
Depuis mon enfance, j’ai grandi avec l’amour du “fait maison”. Voir ma maman cuisiner m’a transmis très tôt l’importance de bien se nourrir, avec des produits simples et de qualité. Cette approche a toujours été pour moi une évidence, une priorité naturelle.
En explorant la cuisine par moi-même, je me suis peu à peu intéressée à la nutrition. J’ai découvert une autre manière de manger, respectueuse du corps, de ses besoins physiologiques, et source d’un réel mieux-être.
Convaincue que l’alimentation joue un rôle clé dans notre santé, ma curiosité est devenue passion. En 2023, j’ai décidé de me former auprès de l’académie HYGIE NUTRI, afin d’approfondir mes connaissances en nutrition préventive et holistique.
Aujourd’hui diplômée, je souhaite accompagner chacun vers une alimentation plus consciente, plus saine, et mieux adaptée à son mode de vie. Ma vocation : transmettre des clés simples et accessibles pour apprendre à bien manger, et améliorer durablement son équilibre de vie.
MA MISSION
Une approche bienveillante et personnalisée pour mieux manger au quotidien
Mon objectif est de vous faire prendre conscience du rôle essentiel de l’alimentation sur votre santé. Bien manger permet de prévenir les déséquilibres, de retrouver de l’énergie et de renforcer son bien-être général.
Je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, basé sur votre âge, votre métabolisme, votre activité et votre mode de vie. Chaque personne est unique, c’est pourquoi j’adapte mes conseils à votre réalité.
Je vous aide à vous organiser au quotidien pour manger équilibré, bien digérer et vous faire plaisir sans culpabilité, tout en respectant vos besoins naturels.
Enfants, adolescents, adultes, séniors, sportifs, femmes à chaque étape de leur vie : je vous accompagne vers une alimentation saine, simple et durable.
Ici, pas de régimes stricts ni de solutions toutes faites. Mon approche vise à vous rendre autonome dans vos choix alimentaires, pour retrouver un vrai équilibre, physique et émotionnel.
PRESTATIONS
Des consultations personnalisées pour vous guider vers une meilleure alimentation
Lors de notre première consultation (1h30), nous prendrons le temps d’échanger en profondeur afin que je puisse comprendre vos besoins, vos habitudes, vos rythmes et vos objectifs. Nous aborderons ensemble votre santé, votre alimentation actuelle, vos envies de changement et vos éventuelles difficultés.
À la suite de cet échange, je vous proposerai un guide nutritionnel personnalisé et adapté, pour amorcer de nouvelles habitudes alimentaires à votre rythme, avec bienveillance.
Les consultations de suivi (1h) servent à affiner votre alimentation, à répondre à vos questions, à adapter votre plan si besoin, et à vous aider à progresser sereinement. Je vous accompagne également sur l’organisation de vos repas au quotidien pour faciliter la mise en place durable des changements.
Mon objectif : vous permettre d’évoluer à votre rythme, de manière autonome, en vous sentant soutenu(e) à chaque étape de votre démarche de mieux-être.
TARIFS
Première consultation (1h30) : 60 €
Consultation de suivi (1h) : 45 €
Prise de rendez-vous
par mail ou téléphone
SNS Sylvie Nutrition Santé